月經(jīng)對每位女性的影響不同，對于很多女性來說，每個月的來經(jīng)都會令其痛苦，芳香療法能夠?qū)@些問題作有效的回應(yīng)。當(dāng)你有如下的一種或幾種問題時，不妨使用精油調(diào)理一下身體，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)癥狀減輕或消除了。

　　痛經(jīng)有兩種，一種是充血性痛經(jīng)，疼痛在經(jīng)前幾天就已經(jīng)開始，并遍布整個腹部；一種是痙攣性的疼痛，骨盆或腰部會抽痛。

充血性痛經(jīng) 按摩 精油配方

羅馬洋甘菊-----------------------------10滴
快樂鼠尾草-----------------------------5滴
百里酚百里香--------------------------15滴
基礎(chǔ)油-----------------------------------30ml

用精油按摩整個腹部、背部的下方及兩肩，可有效緩解痛經(jīng)。

痙攣性痛經(jīng) 熱敷 精油配方

薰衣草-----------------------------5滴
薄荷--------------------------------10滴
肉豆蔻-----------------------------10滴
絲柏--------------------------------5滴

如果痛經(jīng)非常嚴(yán)重，可躺下來在后背、腰及腹部熱敷，可減輕痙攣，緩解痛經(jīng)。

　更多方面精油配方

　　精油芳香療法主要借助精油和雙手與身體的“觸摸”，來達(dá)到緩解病痛、放松身心的功效，這種看似單純的接觸，實際上是借助自然的力量來創(chuàng)造健康美麗的身心。這種自然療法如果使用得當(dāng)，其最大的優(yōu)點是能夠減少很多藥物對身體的傷害，而且無需花費過多時間，在家可以隨意調(diào)配使用。