手臂的粗細(xì)跟很多因素有關(guān)，首先骨架子大小對(duì)手臂粗細(xì)有決定性影響；胸部豐滿的女性手臂也較粗；另外，有些女性可能再青春期發(fā)育期穿了不適當(dāng)?shù)膬?nèi)衣，將原本屬于胸部的脂肪堆積到手臂，也會(huì)使胸部外擴(kuò)、手臂脂肪堆積。
　　不過(guò)，好看的手臂在乎的并不完全是粗細(xì)，而是肌肉的緊實(shí)勻稱。胳膊跟乳房、頸部一樣，都特別容易松弛。所以有些人使勁減肥，反而造成蝴蝶袖的困擾。
　　上臂內(nèi)側(cè)靠近腋下淋巴腺，所以可以使用疏通淋巴的方法，增加手臂的代謝循環(huán)，搭配有排毒和消脂效果的精油，可以有效改善手臂贅肉以及松弛的問(wèn)題。
　　手臂按摩油配方：茴香10滴+薰衣草5滴+絲柏7滴+杜松子5滴+檸檬草3滴+洋甘菊/天竺葵3滴
　　以荷荷巴油或榛果油作為基礎(chǔ)油，調(diào)配成30ml的按摩油，每天洗完澡或運(yùn)動(dòng)前，按摩手臂即可。

　更多方面精油配方

　　精油芳香療法主要借助精油和雙手與身體的“觸摸”，來(lái)達(dá)到緩解病痛、放松身心的功效，這種看似單純的接觸，實(shí)際上是借助自然的力量來(lái)創(chuàng)造健康美麗的身心。這種自然療法如果使用得當(dāng)，其最大的優(yōu)點(diǎn)是能夠減少很多藥物對(duì)身體的傷害，而且無(wú)需花費(fèi)過(guò)多時(shí)間，在家可以隨意調(diào)配使用。