精油對神經(jīng)系統(tǒng)的幫助極具特色，主要使用方法是：熏香和按摩

　　按摩：倒適量按摩油在手上，兩手對搓，然后按摩胸口和太陽神經(jīng)叢（胃的上方）。按摩后深呼吸幾次，將按摩油的香氣深深吸入。

　　熏香：熏香是精油使用中比較簡單的方式。嗅覺一直以來是人類或其他動(dòng)物最敏感的一種感覺；氣味，除了能影響心理層面，使心情變好外，對身體也有一定影響。

適用精油：歐薄荷、甜橙、迷迭香、苦橙葉、杜松子、廣藿香、檸檬、羅勒。

強(qiáng)化注意力 熏香 精油配方1

歐薄荷-----------------------------------2滴
檸檬--------------------------------------3滴
迷迭香-----------------------------------3滴

強(qiáng)化注意力 熏香 精油配方2

羅勒--------------------------------------2滴
甜橙--------------------------------------4滴
迷迭香-----------------------------------2滴

強(qiáng)化注意力 熏香 精油配方3

檸檬--------------------------------------3滴
依蘭依蘭--------------------------------3滴
廣藿香-----------------------------------2滴

強(qiáng)化注意力 泡澡 精油配方

依蘭依蘭--------------------------------2滴
羅勒--------------------------------------2滴
迷迭香-----------------------------------4滴

強(qiáng)化注意力 按摩 精油配方

薰衣草-----------------------------------4滴
馬郁蘭-----------------------------------2滴
甜橙--------------------------------------4滴
甜杏仁-----------------------------------10ml
葡萄籽-----------------------------------10ml

　更多方面精油配方

　　精油芳香療法主要借助精油和雙手與身體的“觸摸”，來達(dá)到緩解病痛、放松身心的功效，這種看似單純的接觸，實(shí)際上是借助自然的力量來創(chuàng)造健康美麗的身心。這種自然療法如果使用得當(dāng)，其最大的優(yōu)點(diǎn)是能夠減少很多藥物對身體的傷害，而且無需花費(fèi)過多時(shí)間，在家可以隨意調(diào)配使用。