呼吸系統(tǒng)最常見的疾病是流行性感冒引起的鼻炎、喉炎、肺炎、支氣管炎、氣喘等。治療的方法是以蒸汽吸入法和熱敷為主，少部分要用到精油按摩。精油最大的特色就是有抗菌特質(zhì)，對(duì)呼吸系統(tǒng)病癥中最常見的痰、痙攣、咳嗽最有效，所以人們最容易患的感冒，用精油來治療是很好的選擇。

鼻子過敏是一種十分常見的疾病，有些可能屬于遺傳，但更多的是一些過敏物質(zhì)（如花粉、不潔空氣、特殊的氣味等）引發(fā)的，尤其是花開季節(jié)和高濕的地方，鼻子過敏就更為常見，通常表現(xiàn)為流鼻水、眼部瘙癢。蒸汽吸入法時(shí)改善鼻子過敏最有效的方法。

適用精油：尤加利、安息香、香蜂草、馬郁蘭、茶樹、洋甘菊。

鼻子過敏 直接吸入 精油配方

佛手柑-----------------------------------1滴
茶樹--------------------------------------1滴
薰衣草-----------------------------------1滴

滴于手帕上，感覺不適時(shí)隨時(shí)吸嗅，因過敏而流鼻涕的癥狀可得以有效緩解。

鼻子過敏 蒸汽吸入 精油配方

尤加利-----------------------------------1滴
檸檬--------------------------------------2滴
甜橙--------------------------------------2滴

吸嗅到精油的芳香，感覺會(huì)舒暢很多。

鼻子過敏 按摩 精油配方

迷迭香-----------------------------------5滴
茶樹--------------------------------------5滴
馬郁蘭-----------------------------------2滴
胡桃--------------------------------------20ml

可全身或局部按摩，并應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)胸口、鼻子部位的按摩，以減少過敏發(fā)生概率。

　更多方面精油配方

　　精油芳香療法主要借助精油和雙手與身體的“觸摸”，來達(dá)到緩解病痛、放松身心的功效，這種看似單純的接觸，實(shí)際上是借助自然的力量來創(chuàng)造健康美麗的身心。這種自然療法如果使用得當(dāng)，其最大的優(yōu)點(diǎn)是能夠減少很多藥物對(duì)身體的傷害，而且無需花費(fèi)過多時(shí)間，在家可以隨意調(diào)配使用。