古代中醫(yī)就已經(jīng)懂得用香草來治療腸胃疾病了，比如，用茴香來刺激胃腸神經(jīng)血管，促進(jìn)消化液分泌，達(dá)到健胃、行氣的功效?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快，作息不規(guī)律，常有消化不良、反胃、腹瀉等疾病。如果手邊有精油，可以通過按摩、熏香、熱敷等方式進(jìn)行簡單而有效的治療。

　　大腸蠕動過慢，飲食習(xí)慣不良，攝取纖維過少，或是壓力過大，都有可能造成便秘。想改善便秘，除了養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，并攝取膳食纖維之外，也可借助精油讓排便更為順暢。

改善便秘 按摩 精油配方

香橙----------------------------------5滴
檸檬----------------------------------5滴
迷迭香-------------------------------2滴
芝麻----------------------------------20ml

將精油與芝麻油混勻成按摩油，按摩于全身，或著重按摩腹部。

　更多方面精油配方

　　精油芳香療法主要借助精油和雙手與身體的“觸摸”，來達(dá)到緩解病痛、放松身心的功效，這種看似單純的接觸，實際上是借助自然的力量來創(chuàng)造健康美麗的身心。這種自然療法如果使用得當(dāng)，其最大的優(yōu)點是能夠減少很多藥物對身體的傷害，而且無需花費過多時間，在家可以隨意調(diào)配使用。