久不運(yùn)動(dòng)的人，偶爾運(yùn)動(dòng)一次后便會(huì)出現(xiàn)全身酸脹、肌肉酸痛的狀況。用精油按摩全身，有放松、止酸痛的效果。

適用精油：薰衣草、馬郁蘭、佛手柑

　更多方面精油配方

　　精油芳香療法主要借助精油和雙手與身體的“觸摸”，來達(dá)到緩解病痛、放松身心的功效，這種看似單純的接觸，實(shí)際上是借助自然的力量來創(chuàng)造健康美麗的身心。這種自然療法如果使用得當(dāng)，其最大的優(yōu)點(diǎn)是能夠減少很多藥物對(duì)身體的傷害，而且無需花費(fèi)過多時(shí)間，在家可以隨意調(diào)配使用。