兒童需要充足的水面，才會有足夠的精力活蹦亂跳。孩子晚上睡不著的原因很多，噩夢、身體疼痛，或者對作業(yè)和考試的緊張，都有可能造成兒童睡眠障礙。這時，除了安撫孩子之外，精油也可以從旁做多放的輔助，許多世紀(jì)以來，無數(shù)偶讀家庭使用精油來緩解孩子不肯睡覺的情況。

12個月大到5歲

使用方法：洗澡水加：1歲1滴，最多可以加到5滴。

使用方法：洗澡水加：7歲前1滴，7歲到10歲2滴，11歲到12歲用3滴。

Tips：兒童失眠足底按摩法：按以上配方制作成腳底按摩油，方法是在30ml植物油中，加入10滴復(fù)合精油，臨睡前，可以給孩子做腳底按摩，使其放松身心，更好地入眠。

　更多方面精油配方

　　精油芳香療法主要借助精油和雙手與身體的“觸摸”，來達到緩解病痛、放松身心的功效，這種看似單純的接觸，實際上是借助自然的力量來創(chuàng)造健康美麗的身心。這種自然療法如果使用得當(dāng)，其最大的優(yōu)點是能夠減少很多藥物對身體的傷害，而且無需花費過多時間，在家可以隨意調(diào)配使用。