精油對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的幫助極具特色，主要使用方法是：熏香和按摩

　　按摩：倒適量按摩油在手上，兩手對(duì)搓，然后按摩胸口和太陽(yáng)神經(jīng)叢（胃的上方）。按摩后深呼吸幾次，將按摩油的香氣深深吸入。

　　熏香：熏香是精油使用中比較簡(jiǎn)單的方式。嗅覺(jué)一直以來(lái)是人類(lèi)或其他動(dòng)物最敏感的一種感覺(jué)；氣味，除了能影響心理層面，使心情變好外，對(duì)身體也有一定影響。

適用精油：薰衣草、依蘭依蘭、檀香、甜橙、羅馬洋甘菊、苦橙葉、橙花、佛手柑、花梨木、快樂(lè)鼠尾草、羅勒、葡萄柚、玫瑰草、紅柑、百里香、天竺葵、馬郁蘭、香蜂草、安息香、玫瑰、巖蘭草、胡蘿卜籽、茉莉。

紓緩壓力 熏香 精油配方

薰衣草-----------------------------------4滴
橙花--------------------------------------2滴
苦橙葉-----------------------------------2滴

忙碌了一天后，回到家中調(diào)配一些精油熏香，不僅能紓緩你的神經(jīng)，還有一種浪漫的氣息。

紓緩壓力 泡澡 精油配方

薰衣草-----------------------------------3滴
甜橙--------------------------------------2滴
花梨木-----------------------------------3滴

泡澡一直是人們撫慰自己的最好方式。泡澡時(shí)的完全解放，沒(méi)有生意、會(huì)議干擾，能迅速紓解緊張情緒。加上精油，泡澡的效果就更上一層樓了。

紓緩壓力 按摩 精油配方

薰衣草/甜橙----------------------------4滴
依蘭--------------------------------------2滴
甜杏仁-----------------------------------10ml
葡萄籽-----------------------------------10ml

當(dāng)工作壓力讓你疲憊不堪的時(shí)候，用這個(gè)配方來(lái)做個(gè)精油按摩，能夠快速緩解壓力，舒緩情緒，讓你恢復(fù)腦力。

　更多方面精油配方

　　精油芳香療法主要借助精油和雙手與身體的“觸摸”，來(lái)達(dá)到緩解病痛、放松身心的功效，這種看似單純的接觸，實(shí)際上是借助自然的力量來(lái)創(chuàng)造健康美麗的身心。這種自然療法如果使用得當(dāng)，其最大的優(yōu)點(diǎn)是能夠減少很多藥物對(duì)身體的傷害，而且無(wú)需花費(fèi)過(guò)多時(shí)間，在家可以隨意調(diào)配使用。