一個(gè)人每天掉150根頭發(fā)是正常的，這是新陳代謝的結(jié)果。假如掉發(fā)量大大超過(guò)這個(gè)數(shù)的話(huà)，就可能是脫發(fā)癥了。時(shí)間越長(zhǎng)，頭發(fā)會(huì)越來(lái)越稀疏，怎么打理都不好看。脫發(fā)有不少原因，除自然衰老之外，情緒緊張，飲食不規(guī)律，藥物刺激，或是荷爾蒙分泌狀態(tài)改變都可能影響到血液到達(dá)毛囊，從而導(dǎo)致掉發(fā)。

每天早晚各梳頭百次，能刺激頭皮，改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮容易出汗弄臟的地方，勤于梳頭將由于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。

梳頭的方向如果保持不變，頭發(fā)縫分開(kāi)的地方，由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系，將會(huì)變得特別的干燥或變薄。如果分開(kāi)的地方開(kāi)始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。有時(shí)不妨將分開(kāi)的方向改變，不但能夠享受改變發(fā)型的樂(lè)趣，還能夠避免因分開(kāi)處于干燥而導(dǎo)致禿頭的麻煩。

多喝水，多吃含有豐富鐵質(zhì)的食品。忌煙、酒和辛辣油膩油炸的是我；忌過(guò)量食糖和脂肪豐富的食物；忌食高油、高鹽以及高糖的飲食。否則會(huì)導(dǎo)致人體新陳代謝緩慢，進(jìn)而禿頂。

功 用	精 油
平衡頭皮油脂	薰衣草
刺激頭皮，預(yù)防掉發(fā)	迷迭香
堅(jiān)固發(fā)根，緩解脫發(fā)	洋甘菊、玫瑰、快樂(lè)鼠尾草、百里香、乳香、檀香、依蘭依蘭、姜、絲柏

　　洗完頭發(fā)后，根據(jù)需要從上述精油中任選2~4滴滴入熱水里，將頭發(fā)及發(fā)根在水中浸泡數(shù)分鐘，可以幫助頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有效抑制脫發(fā)。
　　最為常見(jiàn)的脫發(fā)現(xiàn)象是脂溢性脫發(fā)，這是由于皮脂腺分泌過(guò)于旺盛造成的。恰當(dāng)?shù)厥褂镁?，能平衡頭皮油脂分泌，刺激頭皮，防止掉發(fā)。

治療脫發(fā) 按摩 精油配方

月見(jiàn)草-----------------------------10滴
玫瑰草-----------------------------1滴
荷荷巴-----------------------------2ml

按次配方調(diào)配成按摩油，洗發(fā)前按摩于頭皮，靜置至少30分鐘，然后再用水清洗即可。

脫發(fā)夜間修護(hù) 精油配方

迷迭香-----------------------------4滴
胡蘿卜浸泡油--------------------20滴
蘋(píng)果醋-----------------------------100ml

調(diào)配完后儲(chǔ)存在一個(gè)干凈的瓶里，每晚取一小茶匙加到一大茶匙冷水里稀釋?zhuān)缓笸磕ㄓ陬^皮。

防治脫發(fā) 洗發(fā) 精油配方

快樂(lè)鼠尾草/迷迭香--------------------------各2滴
薰衣草------------------------------------------1滴
橄欖---------------------------------------------5ml
無(wú)香洗發(fā)水------------------------------------145ml

按次配方調(diào)配成含有洗發(fā)精油的洗發(fā)水，用來(lái)清洗頭發(fā)即可。在清洗的過(guò)程中按摩頭皮，效果會(huì)更好。

預(yù)防脫發(fā) 濕敷 精油配方

迷迭香---------------------------------3滴
檸檬------------------------------------3滴
快樂(lè)鼠尾草---------------------------2滴
伏特加酒------------------------------半匙
橙花花水------------------------------30ml

用毛巾蘸取精油，敷在頭皮上，能刺激頭皮，預(yù)防脫發(fā)。

　更多方面精油配方

　　精油芳香療法主要借助精油和雙手與身體的“觸摸”，來(lái)達(dá)到緩解病痛、放松身心的功效，這種看似單純的接觸，實(shí)際上是借助自然的力量來(lái)創(chuàng)造健康美麗的身心。這種自然療法如果使用得當(dāng)，其最大的優(yōu)點(diǎn)是能夠減少很多藥物對(duì)身體的傷害，而且無(wú)需花費(fèi)過(guò)多時(shí)間，在家可以隨意調(diào)配使用。