精油對神經(jīng)系統(tǒng)的幫助極具特色，主要使用方法是：熏香和按摩

　　按摩：倒適量按摩油在手上，兩手對搓，然后按摩胸口和太陽神經(jīng)叢（胃的上方）。按摩后深呼吸幾次，將按摩油的香氣深深吸入。

　　熏香：熏香是精油使用中比較簡單的方式。嗅覺一直以來是人類或其他動物最敏感的一種感覺；氣味，除了能影響心理層面，使心情變好外，對身體也有一定影響。

適用精油：薰衣草、絲柏、杜松子、天竺葵、迷迭香。

消除疲勞 泡澡 精油配方

薰衣草-----------------------------------4滴
天竺葵-----------------------------------4滴

消除疲勞 按摩 精油配方

薰衣草-----------------------------------5滴
杜松子-----------------------------------5滴
甜杏仁-----------------------------------10ml
葡萄籽-----------------------------------10ml

　更多方面精油配方

　　精油芳香療法主要借助精油和雙手與身體的“觸摸”，來達到緩解病痛、放松身心的功效，這種看似單純的接觸，實際上是借助自然的力量來創(chuàng)造健康美麗的身心。這種自然療法如果使用得當(dāng)，其最大的優(yōu)點是能夠減少很多藥物對身體的傷害，而且無需花費過多時間，在家可以隨意調(diào)配使用。