女性在懷孕時都會遇到一堆大大小小的問題，如背痛、腳腫、胃灼熱、消化不良以及失眠，可能還伴有焦慮、恐慌等心理問題。利用好了精油，可以很大程度地緩解不適癥狀。

孕婦提神背部按摩油 精油配方

玫瑰----------------------------------3滴
天竺葵-------------------------------3滴
薰衣草-------------------------------4滴
基礎油-------------------------------30ml

這是一個孕期按摩油配方，讓愛人定期按摩背部，不但能減輕生理問題，還能提振精神。

懷孕生子是一件很偉大的事情，可是妊娠紋卻是這個過程中很討人厭的東西。不過，若是你堅持用按摩油按摩妊娠紋可能會出現(xiàn)的部位，如上腹、下腹、大腿和臀部。妊娠紋是可以預防的。

調配原則：
在每茶匙的上述基礎油中，加入2滴復方精油即可。

　　女性在懷孕時荷爾蒙的改變、運動量減少以及懷孕時消化系統(tǒng)所承受的壓力，都使便秘成為普遍的問題。我們應當避免便秘的發(fā)生，因為糞便的毒素可能會滲回體內(nèi)。廣藿香是最能清理腸子的精油，如果經(jīng)常便秘，就應該調配一瓶油，供懷孕時用。

促進腸子蠕動 按摩 精油配方

廣藿香-------------------------------30滴
基礎油-------------------------------30ml

以順時針方向，把精油擦在整個肚子上，先從右邊的下腹，靠近鼠蹊的地方開始，往上輕輕按摩，直到乳房的下面為止，橫過到左腹，向下按摩一直到靠近陰毛的地方為止。

　　一般懷孕到第4個月，作嘔的感覺就會消失，但有些女人沒那么幸運，從懷孕的開始到結束一直都有反胃的感覺。這是由于荷爾蒙分泌不平衡造成腦下丘激素分泌發(fā)生改變，進而影響到腸胃器官。癥狀輕者沒有食欲，重者反胃嘔吐。

反胃 直接飲用 精油配方

芫荽/豆蔻--------------------------各1滴
薰衣草------------------------------1滴
蜂蜜---------------------------------1茶匙

將其混合好后，加半匙再半杯檸檬水中加以溶解，需要時把水慢慢飲下。每日最多4次，為期6日，兩個療程間隔10日。

　　懷孕末期，由于嬰兒在腹中或是缺鈣，準媽媽抽筋的情況會比較嚴重。推薦一個泡腳方法，能大大改善腳抽筋的問題。

孕婦腳抽筋 泡腳 精油配方

天竺葵-------------------------------5滴
薰衣草-------------------------------10滴
絲柏----------------------------------2滴

加入到一盆溫熱的水中泡腳即可。當然，補鈣才是解決問題的根本之道。

　更多方面精油配方

　　精油芳香療法主要借助精油和雙手與身體的“觸摸”，來達到緩解病痛、放松身心的功效，這種看似單純的接觸，實際上是借助自然的力量來創(chuàng)造健康美麗的身心。這種自然療法如果使用得當，其最大的優(yōu)點是能夠減少很多藥物對身體的傷害，而且無需花費過多時間，在家可以隨意調配使用。