呼吸系統(tǒng)最常見的疾病是流行性感冒引起的鼻炎、喉炎、肺炎、支氣管炎、氣喘等。治療的方法是以蒸汽吸入法和熱敷為主，少部分要用到精油按摩。精油最大的特色就是有抗菌特質(zhì)，對(duì)呼吸系統(tǒng)病癥中最常見的痰、痙攣、咳嗽最有效，所以人們最容易患的感冒，用精油來治療是很好的選擇。

感冒又稱“傷風(fēng)”，是由病毒引起的一種呼吸道常見病。普通感冒任何季節(jié)均可發(fā)生，不同季節(jié)感冒的致病病毒并不完全一樣，癥狀以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發(fā)熱、全身不適。

感冒鼻塞 含漱 精油配方

茶樹-----------------------------------1~2滴

對(duì)抗喉嚨干癢的初期感冒，可以在一杯溫水中加入茶樹精油，拿來漱口，馬上感覺到無比清涼，鼻塞的時(shí)候也可以用這個(gè)方法來緩解。

抗菌、紓解鼻塞 熏香 精油配方

尤加利-----------------------------------任意調(diào)配
茶樹--------------------------------------任意調(diào)配
檸檬--------------------------------------任意調(diào)配

能有效凈化空氣，避免病毒擴(kuò)散。尤加利對(duì)紓解鼻塞特別有用；茶樹有極強(qiáng)的抗菌效果，且提高免疫力。

抗流感 沐浴 精油配方

薰衣草-----------------------------------2滴
尤加利-----------------------------------2滴
洋甘菊-----------------------------------2滴
基礎(chǔ)油-----------------------------------12ml

初春時(shí)節(jié)是流感高發(fā)期，恰如其分地使用精油，能夠預(yù)防流感，或者緩解病癥。

鼻子過敏是一種十分常見的疾病，有些可能屬于遺傳，但更多的是一些過敏物質(zhì)（如花粉、不潔空氣、特殊的氣味等）引發(fā)的，尤其是花開季節(jié)和高濕的地方，鼻子過敏就更為常見，通常表現(xiàn)為流鼻水、眼部瘙癢。蒸汽吸入法時(shí)改善鼻子過敏最有效的方法。

適用精油：尤加利、安息香、香蜂草、馬郁蘭、茶樹、洋甘菊。

鼻子過敏 直接吸入 精油配方

佛手柑-----------------------------------1滴
茶樹--------------------------------------1滴
薰衣草-----------------------------------1滴

滴于手帕上，感覺不適時(shí)隨時(shí)吸嗅，因過敏而流鼻涕的癥狀可得以有效緩解。

鼻子過敏 蒸汽吸入 精油配方

尤加利-----------------------------------1滴
檸檬--------------------------------------2滴
甜橙--------------------------------------2滴

吸嗅到精油的芳香，感覺會(huì)舒暢很多。

鼻子過敏 按摩 精油配方

迷迭香-----------------------------------5滴
茶樹--------------------------------------5滴
馬郁蘭-----------------------------------2滴
胡桃--------------------------------------20ml

可全身或局部按摩，并應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)胸口、鼻子部位的按摩，以減少過敏發(fā)生概率。

支氣管炎是由于病菌侵入而發(fā)生的。急性支氣管炎表現(xiàn)為咳嗽、氣喘，并伴有血絲和痰液，應(yīng)及時(shí)予以治療，否則，很可能發(fā)展為擾人的慢性支氣管炎，治療起來就十分困難了。精油對(duì)支氣管炎有輔助治療作用，應(yīng)選擇有抗菌、消炎作用的精油，以及具有安撫鎮(zhèn)靜之效的精油。

通暢氣管 熏香 精油配方

尤加利-----------------------------------2滴
薰衣草-----------------------------------2滴
檸檬--------------------------------------2滴

用此復(fù)合精油熏香，可以讓氣管暢通舒服，對(duì)減輕喉嚨疼痛，咳嗽等都有不錯(cuò)的效果。

鎮(zhèn)靜支氣管 按摩 精油配方

尤加利-----------------------------------4滴
茶樹--------------------------------------5滴
胡桃--------------------------------------20ml

用此復(fù)方精油按摩全身，或著重按摩胸口，并堅(jiān)持較長(zhǎng)一段時(shí)間，可減輕支氣管的發(fā)炎癥狀。

　更多方面精油配方

　　精油芳香療法主要借助精油和雙手與身體的“觸摸”，來達(dá)到緩解病痛、放松身心的功效，這種看似單純的接觸，實(shí)際上是借助自然的力量來創(chuàng)造健康美麗的身心。這種自然療法如果使用得當(dāng)，其最大的優(yōu)點(diǎn)是能夠減少很多藥物對(duì)身體的傷害，而且無需花費(fèi)過多時(shí)間，在家可以隨意調(diào)配使用。