痘痘，也叫痤瘡、青春痘、粉刺。通常發(fā)于面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。導(dǎo)致我們長痘痘的原因一般有遺傳、皮脂腺分泌旺盛、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊皮脂腺內(nèi)的細(xì)菌、飲食、情緒變化。
　　成年人長痘，大多數(shù)是由于荷爾蒙不平衡，比如女性月經(jīng)前夕，或者長期性生活不規(guī)律、睡眠不足、疲勞過度積蓄等，都會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙分泌紊亂。青春期的痘痘多半是皮脂分泌過于旺盛造成的，也可以抑制上溯到荷爾蒙的分泌不平衡。

運(yùn)動(dòng)：淋巴液的流動(dòng)一旦活躍了，體內(nèi)的毒素就可以被帶走，循環(huán)代謝因而獲得改善，養(yǎng)分便可大量流送到皮膚。
精油：精油能殺菌、消炎，有效地輔助愈合。同時(shí)，緊張會(huì)促使油脂分泌增加，精油所具有的放松身心的特征，正好派上用場。
忌口：避免刺激性食品，原理煙、酒、咖啡、巧克力。

新鮮蔬菜、適量水果、五谷、豆類和碳水化合物；
引用草本植物茶和大量礦泉水；
食用含鋅食物，多攝取維生素B和維生素C；
避免使用帶有抗生素和荷爾蒙的肉類；
盡量避免使用含有的食物添加劑、防腐劑的食物。

用純質(zhì)肥皂洗臉，并用干凈的溫水至少?zèng)_洗2次。再做最后的沖洗時(shí)，水中加入2茶匙蘋果醋，然后用手輕輕拍干皮膚。

不要過多的洗臉，否則反而會(huì)刺激皮脂腺的分泌。
不要用磨砂膏和收斂水，否則會(huì)刺激表皮，惡化已經(jīng)發(fā)炎的皮膚；收斂水還會(huì)讓毛孔收縮，使原本已經(jīng)堵塞的毛孔洞口更小。
不要化妝或使用遮瑕膏來遮蓋痘痘；
不要用手?jǐn)D出膿性包塊，以免感染，或留下痕跡。

通常，一顆痘痘從萌生到爆發(fā)，可以分為3個(gè)階段。根據(jù)不同階段的特性，抗痘工作的側(cè)重點(diǎn)也有所不同。

皮膚癥狀：即將長痘痘的皮膚會(huì)發(fā)紅發(fā)硬，用手按壓時(shí)會(huì)感到有點(diǎn)疼。
調(diào)理重點(diǎn)：消炎、鎮(zhèn)定和排毒，并且開始調(diào)節(jié)油脂分泌的狀態(tài)。
祛痘配方：茶樹2滴、杜松子2滴、羅馬洋甘菊1滴、檸檬1滴、薰衣草1滴。

皮膚癥狀：此時(shí)痘痘里面已經(jīng)開始長膿頭了，只是從表面上看還不明顯。
調(diào)理重點(diǎn)：深層清潔并抑制油脂分泌。
祛痘配方：天竺葵4滴、依蘭依蘭1滴、檸檬1滴、雪松3滴。

皮膚癥狀：這時(shí)的痘痘已經(jīng)完全樟樹了，有很明顯的膿頭。
調(diào)理重點(diǎn)：促進(jìn)水油平衡，淡化疤痕。
祛痘配方：尤加利3滴、花梨木2滴、佛手柑2滴、薰衣草3滴、橘1滴。

Tips：近基礎(chǔ)油稀釋過的精油，可直接涂再痘痘上，若覺得太油膩，則可擦拭后，等待幾秒后再將多余的油用面巾紙吸附拭去。

當(dāng)我們將鬧人的痘痘趕走后，可能將面臨更嚴(yán)重的問題--痘印。痘印是青春痘平復(fù)以后留下的深紅色或是淺紅色的疤痕。當(dāng)痘印還是紅色的時(shí)候是可以消除的，但當(dāng)痘印已經(jīng)變成黑色或深褐色時(shí)，就難有什么護(hù)膚品可以妙手回春了。所以當(dāng)剛留下痘印的時(shí)候就該想著如何祛除痘印了。

基本原則一：要在祛痘印之前，徹底治愈臉上的痘痘，否則痘印去掉后痘痘又來，一切都徒勞無功。
基本原則二：很多人在使用淡疤產(chǎn)品的時(shí)候，希望立竿見影，于是拼命往臉上涂抹祛痘印產(chǎn)品。這不是明智之舉，因?yàn)橛行╈疃挥‘a(chǎn)品往往都有一定的刺激性激素，長期使用只會(huì)令本已受傷的肌膚傷得更深。
基本原則三：做好防曬工作。室外大量紫外線讓肌膚色素沉淀，痘印顏色就會(huì)更深更重，而這種現(xiàn)象長久出現(xiàn)的話，只會(huì)讓祛痘印工作日趨困難。

對(duì)于痘印，可以使用薰衣草精油來達(dá)到淡疤的效果。

使用方法：
點(diǎn)涂：大面積用的時(shí)候也可以摻和再面霜里使用。
熏香：如果是純度很高的薰衣草精油，可以使用熏香的方法。
熱敷：把薰衣草精油在熱水里滴上3滴，把毛巾蘸水?dāng)Q干敷在臉上。連續(xù)幾天效果就會(huì)很顯著。
按摩：加在基礎(chǔ)油中，調(diào)配成濃度為2~5%的薰衣草按摩油來按摩，以達(dá)到淡疤的效果。注意避光使用，把燈關(guān)了，然后擦完睡覺。
香薰：滴在熱水里，用熱氣蒸臉。一般來說，如果加上玫瑰精油共同調(diào)配，電話色素及美白效果會(huì)更佳。

1.很多美白產(chǎn)品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用的安全美白產(chǎn)品，在日常使用中就可以淡化痘痕，但要注意防曬。
2.每周使用2~3次美白面膜，也能達(dá)到改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。
3.堅(jiān)持定期去角質(zhì)很重要，著不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。（皮膚薄者或紅血絲的皮膚，一般不建議去角質(zhì)?。?
4.要多吃含有維生素C的水果和蔬菜。

　更多方面精油配方

　　精油芳香療法主要借助精油和雙手與身體的“觸摸”，來達(dá)到緩解病痛、放松身心的功效，這種看似單純的接觸，實(shí)際上是借助自然的力量來創(chuàng)造健康美麗的身心。這種自然療法如果使用得當(dāng)，其最大的優(yōu)點(diǎn)是能夠減少很多藥物對(duì)身體的傷害，而且無需花費(fèi)過多時(shí)間，在家可以隨意調(diào)配使用。