抑制痤瘡、消炎；抑制瘙癢

緩解腹瀉、便秘、惡心、暈船暈車；緩解呼吸系統(tǒng)疼痛、頭疼、牙疼

緩解疲憊、清醒頭腦

薄荷可用于口香糖、牙膏、除臭劑等，精油有著薄荷腦那令人熟悉的氣味。
清爽香味可以控制激動的情緒，使意志變得清新，還可以作用于鼻塞、花粉癥、惡心等癥狀。夏天可以止汗；冬天可以提升體溫。因可以緩解肌肉疼痛，常常用于按摩。香味有較強的刺激性，需要注意用量。特別是孩子使用時，要更加小心。
薄荷腦的香味具有揮發(fā)性，精油放置時間過久就會消散，要盡早使用。
薄荷有很多種類，用于芳香療法的是薄荷精油和綠薄荷精油。從歐洲的古希臘、古羅馬時代開始，人們就經(jīng)常將其用于花草茶中，很受歡迎。

薄荷具有醫(yī)用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作為調(diào)味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白質(zhì)6.8克和纖維31.1克，能提供870.7千焦的熱量。
如：薄荷粥，功效：清新怡神，疏風(fēng)散熱，增進食欲，幫助消化。
薄荷豆腐，功效：可治療傷風(fēng)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥。
薄荷雞絲，功效：消火解暑。
薄荷糕，功效：清涼，疏風(fēng)散熱，清咽利喉。
鮮薄荷鯽魚湯，功效：可治小兒久咳。
薄荷湯 ，功效：解毒敗火。
薄荷涼茶，飲用后通體舒坦，精力倍增。
此外，薄荷莖葉有特殊香味，可用于制作口香糖、牙膏等，起到清涼提神、瀉火的功效。
另外，薄荷可釀蜜，其蜜蜜色深，呈深琥珀色、具有較強的薄荷特殊氣味。

薄荷是中國常用中藥，幼嫩莖尖可作菜食，全草又可入藥，治感冒發(fā)熱喉痛，頭痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮膚風(fēng)疹搔癢，麻疹不透等癥，此外對癰、疽、疥、癬、漆瘡亦有效。
薄荷含有薄荷醇，該物質(zhì)可清新口氣并具有多種藥性，可緩解腹痛、膽囊問題如痙攣，還具有防腐殺菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可導(dǎo)致失眠，但小劑量食用卻有助于睡眠。

清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒緩身心的獨特療效。是精油入門和初學(xué)者必備的精油十種之一。
薄荷是治療感冒的最佳精油，能抑制發(fā)燒和粘膜發(fā)炎，并促進排汗；清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效；清涼鎮(zhèn)痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛；此外對于呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，都有很好的作用。

對身體的作用：
緩解腹瀉、便秘、惡心、暈船暈車等癥狀；緩解呼吸系統(tǒng)疼痛、頭疼、牙疼。
具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對呼吸道產(chǎn)生的癥狀很好，對于干咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核具有一定的療效。對消化道的疾病也十分有助益，有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的作用；此外，可減輕疼痛，對偏頭痛也有效，還能幫助退燒。

對心情的作用：
緩解因憤怒引起的情緒波動和疲憊；刺激腦部，使意識清醒。
薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態(tài)，能使精神提振，給予心靈自由的舒展空間。

使用方法：
用作鎮(zhèn)痛的潤膚油。 （芳 浴 按）。

用途：
祛痰、收縮血管、降溫、解熱、健胃、消炎、使頭腦清醒、抗痙攣、鎮(zhèn)痛、通經(jīng)、止吐。

1、問題皮膚：按摩，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益于油性發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)，改善濕疹。
荷荷芭油10毫升+葡萄籽油10毫升+薄荷2滴+熏衣草2滴+洋甘菊1滴

2、呼吸道感染：熏蒸，治療感冒，抑制發(fā)燒和粘膜發(fā)炎，并促進排汗。
薄荷1滴+尤加利2滴+杜松1滴

3、清涼鎮(zhèn)痛：熏香，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛。
薄荷3滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴

4、女性呵護：泡澡，治療經(jīng)痛，催乳。
薄荷3滴+天竺葵3滴+馬郁蘭3滴

安眠香浴
精神老是無法放松，徹夜難眠嗎？泡個安眠澡試試吧！
配方：薄荷精油、甜橙精油各2滴，薰衣草精油3滴，花梨木精油、檸檬精油各4滴。
用法：先放一缸溫?zé)崴瑢?-4滴混合精油加入水中，攪勻后進行浸泡即可。

緩解瘙癢
具有清涼及鎮(zhèn)定的效果，能收縮微血管達到紓解瘙癢、減緩敏感發(fā)炎！
配方：葡萄籽油10ml，荷荷芭油10ml，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，德國洋甘菊精油1滴。
用法：將精油和荷荷巴油混勻成按摩油，再輕輕地按摩不適之處。

醒酒配方
醉醺醺、神智不清的感覺，讓你難以清醒，薰香精油可讓你清醒，也可調(diào)節(jié)、安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態(tài)！
配方：薄荷精油3滴，檸檬精油2滴，絲柏精油2滴。
用法：在薰香燈的盛水皿中加滿水，點上蠟燭，再添加精油即可。

舒緩疲勞
運動后，全身都活了起來，但腿部肌肉是否該給它更溫柔的呵護呢？簡單的按摩雕塑美腿！
配方：德國洋甘菊精油2滴，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，姜精油1滴，甜杏仁油20ml。
用法：將腿部洗凈，再把精油及甜杏仁油拌勻后，按摩于腿部即可。

鼻子不通
鼻子阻塞、流鼻水讓你無法順暢呼吸，利用精油蒸氣吸入，改善不適感！
配方：薄荷精油1滴，尤加利精油2滴，杜松子精油2滴。
用法：將精油滴入熱水中，閉上眼睛，即可進行蒸氣吸入法。

臉部按摩
方法1：將1滴薄荷精油+1滴薰衣草精油+5CC基礎(chǔ)油稀釋混合后，按摩太陽穴和額頭，可緩解頭痛。
方法2：將1滴薄荷精油+2滴迷迭香精油+5CC基礎(chǔ)油稀釋混合后做臉部按摩可緊致面部輪廓。

精油油列表
玫瑰精油	茉莉精油	薰衣草精油	天竺葵精油	洋甘菊精油
依蘭依蘭精油	橙花精油	鳶尾草精油	康乃馨精油	德國洋甘菊精油
羅馬洋甘菊精油	桂花精油	寬葉薰衣草精油	黃蘭精油	晚香玉精油
紫羅蘭精油	玫瑰草精油	雞蛋花精油	鷹爪豆精油	法國薰衣草精油
金合歡精油	醒目薰衣草精油	突厥薔薇精油	蓮花精油
葡萄柚精油	檸檬精油	佛手柑精油	甜橙精油	橘精油
紅柑精油	卡抱斯精油	香茅精油	萬壽菊精油	柚香精油
萊姆精油	檸檬香茅精油
廣藿香精油	檀香精油	八角茴香精油	蘇合香精油	甘松精油
檸檬草精油	快樂鼠尾草精油	羅勒精油	迷迭香精油	百里香精油
歐薄荷精油	馬鞭草精油	香蜂草精油	玫瑰草精油	巖蘭草精油
牛膝草精油	馬郁蘭精油	歐芹精油	歐白芷精油	永久花精油
野馬郁蘭精油	胡蘿卜種子精油	月桃精油	薰衣草棉精油	紫蘇精油
綠薄荷精油	鼠尾草精油	芹菜籽精油	圣約翰草精油	龍艾精油
日本薄荷精油	纈草精油	甜茴香精油	薄荷精油	西洋蓍草精油
柏木精油	羅文莎葉精油	石楠葉白千層精油	山雞椒精油	菩提花精油
檸檬馬鞭草精油
茶樹精油	絲柏精油	尤加利精油	綠花白千層精油	雪松精油
杜松子精油	桃金娘精油	苦橙葉精油	松樹精油	花梨木精油
土木香精油	白千層精油	樟樹精油	大葉釣樟精油	古巴香脂精油
樅精油	日本杉木精油	樺木精油	日本扁柏精油	羅漢柏精油
藍絲柏精油	芳樟精油	香桃木精油	松紅梅精油	冷杉精油
檸檬香桃葉精油
乳香精油	安息香精油	沒藥精油	欖香脂精油	白松香精油
巖玫瑰精油	香脂樹精油
丁香精油	芫荽精油	姜精油	茴香精油	黑胡椒精油
豆蔻精油	胡蘿卜籽精油	肉桂精油	蒔蘿精油	洋茴香精油
多香果精油	小茴香精油	肉豆蔻精油	香草精油	月桂樹精油
歐當(dāng)歸精油