按摩前的準備

按摩前的準備
進行按摩前，先放松身體。泡澡后按摩效果是最好的。
如果沒有泡澡，可在用油前輕輕拍打準備按摩的部位。或是利用身體刷刷動幾下。還可利用手浴、足浴、熱毛巾等來提升身體溫度。