全身浴

全身浴
在注入熱水的浴缸里滴入精油。一開始先滴入1滴，慢慢適應(yīng)后可以滴入3滴，最多不超過(guò)5滴。大家也許會(huì)覺得有些少，但精油是不溶于熱水的，要充分混合后再開始泡澡?？梢詫⒕突烊朐←}中，這樣更易溶于熱水中。
此外，熱水的溫度也非常重要。想要放松時(shí)，可以溫水（38℃左右）慢慢浸泡。想要恢復(fù)精神時(shí)，可以用較熱的水（40℃~42℃左右）短時(shí)間浸泡。精油揮發(fā)性很高，進(jìn)入浴缸后需要持續(xù)40分鐘左右。當(dāng)有其他人一同浸泡時(shí)，可以再增加精油，但總共不可超過(guò)10滴。