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足部浮腫 |
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針對疲憊的足部,使用促進(jìn)血液循環(huán)和水分代謝的精油,有助于盡早消腫。
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使用化解淤血、提升體溫、具有除臭功效的精油,輕松享受足浴。
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材料(1次用量) |
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A:白千層精油1滴、檸檬精油1滴、絲柏精油1滴
天然鹽1小勺、溫水( 40C-45C左右,可以裝滿洗臉盆的量)
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工具 |
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大洗臉盆、燒杯、玻璃棒 |
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制作方法 |
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將天然鹽倒人燒杯中,加人A用玻璃棒充分?jǐn)嚢琛?br>
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使用方法 |
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將熱水倒入洗臉盆中,沒過腳腕以上10厘米左右。加入浴油充分混合。浸泡雙腳5-10分鐘。
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按摩精油
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使用具有利尿作用、可去除肌肉疼痛、抑制發(fā)汗的精油,養(yǎng)成泡腳后按摩的習(xí)慣。
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材料(30毫升用量) |
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A:絲柏精油2滴、杜松子精油2滴、葡萄柚精油2滴
荷荷巴油30毫升 |
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工具 |
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燒杯、玻璃棒、避光瓶 |
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制作方法 |
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①將荷荷巴油放人燒杯中,倒人A。
②用玻璃棒充分?jǐn)嚢韬螅?移至避光瓶中。在陰涼處可保存三個月。 |
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使用方法 |
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充分搖勻后,取少量放入掌心中揉搓,對腿肚子、足底進(jìn)行按摩推拿。
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