驅(qū)趕焦慮情緒

清新芳香可放松緊張情緒，舒緩心情，消除焦慮情緒。

薄荷精油1滴、橘精油2滴
熱水(可以裝滿洗臉鹽的量)

將熱水倒人洗臉盆中，加入薄荷精油和橘精油。

使用方法

①將毛巾對(duì)折呈方形，浸入盆中。像將漂浮在水面的精油撈出一樣，輕輕取出毛巾。
②直接擰毛巾， 注意精油不要直接接觸皮膚，將毛巾敷在腹部.為了不讓溫度下降，再蓋上一層熱蒸氣毛巾，效果更佳。

帶來幸福感覺、濃郁芳香的依蘭精油，是控制情感的好手。

依蘭精油1滴、熱水(馬克杯1杯的量)

馬克杯

將熱水倒人馬克杯中，大約為滿杯的八成量。滴入依蘭精油。

使用方法

讓香味飄進(jìn)鼻子，深呼吸。